Trong văn phòng, lớp học hay khi làm việc tại nhà, việc hình thành thói quen ngồi đúng là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe xương khớp. Việc
Ảnh hưởng của tư thế ngồi đến sức khỏe toàn diệnẢnh hưởng của tư thế ngồi đến sức khỏe toàn diện
Tư thế ngồi không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn tác động đến sức khỏe tổng thể, bao gồm tuần hoàn máu, hô hấp và tinh thần. Ngồi
Bảo vệ cột sống bằng tư thế ngồi hợp lýBảo vệ cột sống bằng tư thế ngồi hợp lý
Ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể gây áp lực lên cột sống và cơ lưng, dẫn đến đau mỏi hoặc các vấn đề nghiêm trọng về