Tư thế ngồi không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn tác động đến sức khỏe tổng thể, bao gồm tuần hoàn máu, hô hấp và tinh thần. Ngồi
Danh mục: Tác động của tư thế ngồi đến sức khỏe tổng thể
Danh mục này nhấn mạnh mối liên hệ giữa tư thế ngồi và sức khỏe tổng thể, bao gồm hệ tuần hoàn, hô hấp và tinh thần. Nội dung hướng dẫn cách duy trì tư thế chuẩn, tránh gập lưng, căng cổ hoặc chéo chân quá lâu. Mục tiêu là giúp người đọc cải thiện tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi và nâng cao năng suất làm việc.