Danh mục: Thói quen ngồi đúng trong môi trường làm việc và học tập

Danh mục này tập trung vào việc hình thành thói quen ngồi đúng trong văn phòng, lớp học hoặc khi làm việc tại nhà. Nội dung giải thích cách bố trí bàn ghế, điều chỉnh màn hình máy tính và nghỉ giải lao định kỳ để giảm căng thẳng cơ bắp. Người đọc sẽ nhận thức được tầm quan trọng của thói quen này trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và tránh các vấn đề cơ-xương-khớp.